La Corretta Alimentazione del Danzatore
Sabato 19 Novembre si è tenuto il primo incontro gratuito del progetto “La Corretta Alimentazione del Danzatore”.
L’incontro è avvenuto presso la scuola di danza A.S.D. Ballet Gallery con la partecipazione della Dott.ssa Gloria Battista Biologa Nutrizionista che ha dispensato ottimi consigli per far approcciare i piccoli ballerini ad una sana e corretta alimentazione.
Durante l’incontro la Dott.ssa Gloria Battista ha illustrato delle tematiche importanti sulla corretta alimentazione del danzatore, rispondendo alle domande che tutti i ballerini si chiedono come ad esempio:
– Cosa e quando è preferibile mangiare?
– Cosa Bere durante gli allenamenti?
– Gli spuntini ideali durante l’allenamento
– L’alimentazione di chi studia danza è diversa da quella di chi svolge altre attività sportive?
La danza classica comporta un grosso dispendio energetico, ma nello stesso tempo richiede leggerezza, sia per l’agilità del corpo che per l’armonia delle linee.
